维斯布鲁克弹跳的训练方法
1、和威斯布鲁克那样的弹跳很难，但经过训练弹跳是会有很大提高的 训练 弹跳力 方法 半蹲跳 ①开始时，半蹲至1/4的位置，双手放置于前，②向上跳离地面最少20cm到25cm。当 在空中 ，双手需放在后面。着地 时，完成一次。
2、我所知道的一种方法：憋口气做俯卧撑，坚持，并且不断往上增加。比如这个星期你一口气做30个，下个星期做35个。一次多做几组，不过不要过多，否则事倍功半了。
3、因为他的身体素质不仅仅是在健身房练出来的，是是在一场一场赛事中真正的打出来的。还有就是有的人的身体体质是天生的，靠后天的练习四能够达到一定的程度，但也不会有太大的改变，所以，要想练出v体质应该是很难的。
威少加盟湖人,联手詹皇浓眉组超级三巨头,新赛季湖人是否会重蹈雷霆覆辙...
1、随着韦斯特布鲁克的加盟和大量优质角色球员的流失，目前这支湖人，呈现出了将军多士兵少的局面，并非一支完美的队伍。
2、传闻拉文有意加盟湖人，与詹姆斯、浓眉哥组成三巨头冲冠。具体方案为：湖人送出威少+2027年首轮签+2028年首轮互换权，得到拉文；2，传闻比尔有意加盟湖人，与詹姆斯、浓眉哥组成三巨头冲冠。
3、引进威少，可以分担詹姆斯持球压力，减轻浓眉戴维斯篮板压力，攻防转换进攻速度也会加强，更考验教练的战术安排。总的来说，这笔交易有好有坏，这次休赛季期间湖人一定会加强磨合阵容，我还是期待新赛季湖人会有更为惊艳的表现。
4、一旦湖人和奇才的交易正式完成，威少将和詹姆斯和浓眉组成新的三巨头，湖人也将得到这位曾9次入选全明星的明星控卫。上赛季，威少的场均数据是22分15篮板17助攻，这也是他个人第四次赛季场均三双。
nba威少是谁
拉塞尔·威斯布鲁克（Russell Westbrook），别名威少，1988年11月12日出生于美国加利福尼亚州长滩（Long Beach， CA），美国职业篮球运动员，司职控球后卫，效力于NBA洛杉矶湖人队。
威少是拉塞尔威斯布鲁克。因为维斯布鲁克曾经是雷霆队的二当家，所以被称为威少。2008年NBA选秀，拉塞尔威斯布鲁克在首轮第4顺位被西雅图超音速队选中。
威少现在在洛杉矶快船球队 拓展知识：拉塞尔·威斯布鲁克于2008年通过选秀进入NBA，先后效力于雷霆队、火箭队、奇才队、湖人队以及快船队，新秀赛季入选最佳新秀阵容第一阵容。
威少个人经历介绍：拉塞尔·威斯布鲁克（Russell Westbrook），1988年11月12日出生于美国加利福尼亚州长滩，美国职业篮球运动员，司职控球后卫，效力于NBA洛杉矶快船队。
威少（拉塞尔-威斯布鲁克）是2008年加盟NBA的：拉塞尔·威斯布鲁克，1988年11月12日出生，美国职业篮球运动员，司职控球后卫，效力于NBA休斯顿火箭队。
一个是球鞋logo，一个是威少家乡的地图。
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